O corpo requer movimentação para manter-se saudável.
Mas não se esqueça de que a verdadeira saíde reside na sua mente.
Quando você exercitar os músculos e a respiração, pois,
não deixe de exprimir um sentimento de gratidão a Deus.
Ele é a Vida que há em você.
A saúde, que você está tentando preservar e melhorar.
Essa Vida palpita em você.
Una-se a ela, ame-a e siga com os movimentos
e o esforço que você está fazendo.
Desta união nascerá mais saúde.
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